Personal trainer e Operatrice Somatica Integrata

Dettagli

Descrizione

Disponibile per collaborazioni, se necessario in partita IVA con centri sportivi, culturali e realtà dedicate al benessere della persona.

Possibilità di collaborazione settimanale o su appuntamento.

???? OPERATRICE SOMATICA INTEGRATA
Metodo Core Somatic
Rilascio tensioni corporee e rieducazione del movimento

COSA FACCIO
Aiuto le persone a ridurre tensioni muscolari, rigidità e blocchi corporei legati a stress, postura e allenamento.
Il mio lavoro integra:
tecniche di lavoro manuale
osservazione della postura e del corpo
rieducazione del movimento
respirazione e consapevolezza corporea

OBIETTIVO DEL LAVORO
Ridurre tensioni muscolari ricorrenti
Migliorare mobilità e fluidità del movimento
Sciogliere rigidità da stress o sovraccarico fisico
Migliorare la percezione del proprio corpo
Supportare il recupero fisico

PER CHI È
Questo lavoro è indicato per persone che presentano:
tensioni cervicali, dorsali o lombari
rigidità muscolare cronica
stress che si manifesta nel corpo
postura chiusa o squilibrata
limitazioni nella mobilità
sovraccarico da attività sportiva o sedentarietà

COME LAVORO
Il percorso si basa su 3 fasi:
Osservazione corporea
Analisi di postura, respirazione e tensioni
Trattamento manuale
Tecniche di rilascio e riequilibrio muscolare
Rieducazione del movimento
Esercizi semplici per migliorare mobilità e prevenire il ritorno delle tensioni